云骑风驰IP属地:云南·楚雄 发布于18分钟前
父亲的背影”中国(🐱)攀岩(yan)队速度组(zu)主教练钟齐鑫解释,由于速度(⛱)攀岩(yan)持续时间非常短,也没有第(🐦)二次尝试机会,因此容错率极低(di),运动员要(yao)承受巨大(🚱)压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写(xie)出来,详细到上(shang)场时是要(😟)走着(💘)还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到(dao)程序化攀爬”。 第二(🥜),掌握调节心理的(👞)方法,适当增强一(yi)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(yan),他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为(❌)观众在巴黎奥运会攀岩项目现(♿)场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓(🎢)丽(li)娟也不是没有急的时候。 今年年(nian)初,记者探访(🎡)冬训,她正在改技(ji)术动作,并且陷(xian)入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(le),急得她下(xia)来一趟甚至会大(🔳)喊:“我想把(ba)那(🦎)个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(🏦)赛道是固定(ding)的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着(🎛)一成不变的训(🍹)练变得富有挑战起来(🌞)。 “理想(xiang)的速(su)度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现(㊙)太大左右摆动,这样肯(ken)定最快(🍲)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准(🧀)赛道上的岩点(dian)分布并不在(zai)一条直线上,但如果(🌲)能(⏰)力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十(✖)三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男(🎟)子动作(😎)便(bian)是一种必(bi)然。